Nước dừa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng chi tiết 2026

Nước dừa tươi chứa khoảng 46 calo trên 240ml, trong khi nước dừa đóng gói có 70-90 calo tùy theo loại. Bài viết chi tiết về lượng calo, dinh dưỡng và cách ăn lành mạnh nhất.