Mực ống (sống, 100g)

Hải sản

Per 100g

Mực ống (sống, 100g)

Mực ống cung cấp protein, khoáng chất như kẽm, đồng, thích hợp cho món xào, nướng, hấp.

Khẩu phần: 100g

Chia sẻ:

Thông tin dinh dưỡng

Calories

0

kcal / 100g

15.6g

Protein

3.1g

Carbs

1.4g

Fat

Tỉ lệ macros

Protein 78%Carbs 15%Fat 7%

mựchải sảnprotein

Nguyên liệu tương tự

Cá basa phi lê (sống, 100g)

Cá basa phi lê (sống, 100g)

Ngao (sống, 100g)

Ngao (sống, 100g)

Cá thu (sống, 100g)

Cá thu (sống, 100g)

Cá hồi (sống, 100g)

Cá hồi (sống, 100g)

92kcal/100g

P: 15.6gC: 3.1gF: 1.4g