# Hướng Dẫn Bài Tập Split Stance Cable Lift (Video)

Hướng dẫn thực hiện

1

1. Đứng ở tư thế chân tách và gắn dây thừng vào hệ thống cáp ở vị trí thấp nhất có thể.

2

2. Đặt chân phía trong ở tư thế duỗi hông và chuẩn bị với hai tay nắm hai đầu dây thừng.

3

3. Kéo dây thừng lên ngang ngực và sau đó đẩy chéo qua đầu.

4

4. Trở về vị trí ban đầu, lặp lại số rep mong muốn, sau đó đổi bên.