Quay lại
Trung bình
Ngực
Tạ đơn
Incline Dumbbell Bench Press
Bài tập đẩy tạ đơn trên ghế nghiêng là một biến thể của bài đẩy ngực ghế nghiêng và là bài tập được sử dụng để xây dựng các cơ ngực. Vai và bắp tay sau cũng sẽ được kích hoạt gián tiếp.
Nhóm cơ phụ:
Vai
Bắp tay sau
Chia sẻ:
Nhóm cơ chính
Ngực
Thiết bị
Tạ đơn
Độ khó
Trung bình
