Quay lại
Cơ bản
Lưng
Cable
Lat Pull Down
Bài tập lat pull down là bài tập được sử dụng để xây dựng các cơ vùng lưng. Mặc dù bài tập này chủ yếu nhắm vào cơ xô, bạn cũng sẽ thấy bắp tay trước và phần giữa lưng được kích hoạt đáng kể.
Nhóm cơ phụ:
Bắp tay trước
Chia sẻ:
Nhóm cơ chính
Lưng
Thiết bị
Cable
Độ khó
Cơ bản
